TODOS DEBEMOS TENER NUESTRO RINCÓN DE PENSAMIENTO

miércoles, 2 de junio de 2021

MODAS E INNOVACIONES EN EL ENTRENAMIENTO





Me sorprende el encono y la radicalización anticonductista que se refleja sobre la metodología del entrenamiento moderno. Pienso que nuestra obligación es ser precisamente, ser prácticos, utilizar todo lo que la experiencia ha ido de mostrando que es productivo. Soy de los que pienso que hay que estar abierto a las innovaciones y creo que así actuamos la mayoría de los entrenadores de fútbol. En realidad pienso que si en algo pecamos es el deslumbramiento ante lo novedoso antes de que esta demuestre su utilidad práctica. Recelo de todo aquello que llegue con pretensiones de universalidad y de arrinconamiento de todo lo tradicional. No dudo, por principio, de la buena fe de nadie, pero tampoco vivo en la absoluta ingenuidad. Por ello, no sé hasta qué punto la propaganda cognitivista se utiliza en algunos casos para eliminar de la competencia y del arrinconamiento a los entrenadores “tradicionales”. ¿Una moda? ¿Una necesidad social?.Vivimos en una época en la que la palabra “democracia” a alcanzado el estatus de casi sagrada. En su nombre, incluso, aceptamos casi cualquier atropello. “Es para implantar la democracia” nos dicen, y automáticamente estamos dispuestos a tolerar cualquier desatino. Los entrenadores. ¿Nos podemos permitir ser totalmente demócratas? ¿Y si es una época, una moda?, ¿Y si hay que comulgar incluso con postulado de practicidad no demostrada?, Si hay que parecer “políticamente correcto”, bien, pero sabiendo que no por ello estamos en lo cierto, sino simplemente en sintonía con la “necesidad popular” ¿Llegará el día que los entrenadores tengamos que consensuar incluso con los aficionados el planteamiento de entrenamientos y partidos?.

Javi Blanco
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lunes, 25 de mayo de 2020

LOS CONFLICTOS EN LA DINÁMICA INTERNA DE UN EQUIPO


El conflicto es una realidad inherente a la condición humana; aglutinar a todos los componentes de un equipo en torno a unos objetivos y hacer posible un trabajo colectivo no está exento de dificultades.
El conflicto está presente en la dinámica interna de un equipo de fútbol. Entender su existencia, convivir con aquellas situaciones problemáticas que no se puedan modificar y actuar con eficacia cuando sí que se puedan resolver son expectativas mucho más realistas.
Ante el conflicto surge el temor, tendemos a pensar que nada volverá a ser lo que era, si embargo, no tiene por qué ser así; los individuos y los grupos pueden crecer a partir de los conflictos. Individual y colectivamente los conflictos ofrecen nuevas oportunidades.
Podemos definir conflicto o problema como: “una situación problemática o de conflicto es aquélla para la que no se dispone inmediatamente de una respuesta alternativa y efectiva para enfrentarse a ella” (D´Zurilla y Goldfried, 1971).
Situación problemática o de conflicto
El conflicto supone una situación de crisis, de ruptura, en la que es preciso tomar una decisión para reconducirla. El conflicto supone una situación que no puede seguir como viene produciéndose, las soluciones habituales ya no sirven y es necesario desarrollar nuevas estrategias. Mirar con nuevos ojos y hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes.
Además del coste personal que conlleva el conflicto, también ofrece nuevas oportunidades
Aspectos positivos y negativos del conflicto
 Aspectos Positivos:
Estimula la autoevaluación.
Puede potenciar la motivación.
Estimula la creatividad al buscar nuevas estrategias y formas de acción.
Puede aumentar la cohesión interna.
Puede provocar cambios funcionales de liderazgo.
Mueve el aprendizaje y la superación individual y colectiva.
Aspectos negativos:
Suele conllevar un costo personal, en forma de estrés, desequilibrio.
Puede distorsionar, desplazar y cambiar los objetivos.
Si bloquea las expectativas y la motivación, produce frustración y hostilidad.
Puede provocar reacciones impulsivas que dan lugar a toma de decisiones erróneas.
Puede producir disminución del rendimiento por dispersión de la atención y de la energía o motivación.
Estrategias para reducir el coste personal asociado al conflicto

Cuando afrontamos un conflicto en el entorno deportivo, el coste personal que lleva aparejado dependerá de tres elementos:
1) La situación problemática en sí misma, desde un punto de vista objetivo.
2) La percepción subjetiva que le añadimos a la situación.
3) El tiempo que la preocupación nos acompaña.
La efectividad a la hora afrontar la solución de un conflicto aumentará a medida que la situación se percibe de forma objetiva, apartando los elementos subjetivos y enfocándonos en la búsqueda de soluciones, identificando los posibles aspectos a mejorar que estén dentro de nuestro campo de acción.

Diferentes estilos de afrontamiento de los conflictos
Entendemos por afrontamiento el comportamiento (pensamientos, emociones y conductas) que un individuo genera para resolver las situaciones problemáticas, en un intento personal de adaptarse al entorno.
Las posibles conductas que podemos tener ante el afrontamiento son las siguientes:
- No afrontamiento o huida.
- Afrontamiento centrado en la realización de juicios y la emisión de opiniones.
- Afrontamiento centrado en las emociones provocadas por los hechos.
- Afrontamiento centrado en la resolución del problema, en modificar los hechos que dan lugar a la situación problemática. Esta es la conducta de afrontamiento más eficaz.

 Javi Blanco

Bibliografía  consultada  

PSICOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE



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martes, 28 de abril de 2020

COMO AYUDAR AL JUGADOR PARA SALIR DE SU ZONA DE CONFORT

Hoy al realizar este artículo me ha venido a la cabeza uno de los jugadores con más atrevimiento que he tenido a mis ordenes. Y cuando hablo de atrevimiento, lo digo tanto en lo social como en lo deportivo. "Wueto"

.



Todos los jugadores experimentan miedo o ansiedad en algún momento de su carrera deportiva, pero ¿cómo hace el miedo a efecto del fracaso en su desempeño real? El miedo al fracaso puede tener una presencia tan fuerte que le impidan alcanzar su verdadero potencial,  es por eso que es tan importante  abordar la cuestión. 
 El miedo al fracaso puede ser realmente perjudicial para el éxito de un jugador. Los entrenadores debemos saber que hay maneras de identificar si esto está ocurriendo. Un jugador exitoso suele impulsarse para salir de su zona de confort y tomar riesgos, aunque dichos riesgos podrían ocasionar  en numerosas ocasiones el fallo. Tomar demasiados riesgos innecesarios no es bueno y no siempre sale bien, pero es un componente fundamental para ser un jugador exitoso. Para algunos jugadores, la idea de cometer un error en frente de sus entrenadores, compañeros de equipo, o aficionados es tan aterradora que prefieren quedarse en su zona de confort y hacer lo menos posible para evitar el riesgo. Por lo tanto, si un jugador no está tomando ningún riesgo puede ser una señal de que está experimentando el miedo al fracaso.



El primer paso para superar el miedo al fracaso es el reconocimiento de que existe y que está afectando a su rendimiento. No habrá manera de vencer el miedo hasta que esto uno lo hace. Una vez hecho esto, el siguiente paso es la construcción de la confianza. Un jugador sin confianza no tendrá éxito y nunca va a superar sus miedos. La Creación de confianza puede ser hecha de determinadas maneras, pero a menudo implica el uso de optimismo. El optimismo puede ser utilizado por los jugadores en los diferentes métodos, tales como el diálogo interno o visualización / imágenes, y por los entrenadores a través de la alabanza y siendo permisible para que sus jugadores se diviertan.
Otra intervención posible para ayudar con el miedo al fracaso es mirar los beneficios de fracaso. Esto no es algo que atrae a la mayoría de los jugadores, ya que a menudo son muy competitivos por naturaleza y siempre quieren ganar. Sin embargo, es importante recordarles que crean en las oportunidades para aprender y crecer, por lo tanto, no siempre tiene que ser visto bajo una luz negativa.
Otra herramienta útil para superar el miedo al fracaso es ver la situación desde una perspectiva peor  y mejor de los casos. ¿Cuál será lo peor que suceda si se toma un riesgo y no funciona de la manera que esperaba? ¿Va a perder el partido? ¿Sera excluido de una lista de citación? ¿Perderá la oportunidad de ir a algún torneo importante? Por otro lado, ¿Qué sucederá por asumir riesgos? Mirándolo desde ambos lados es muy importante ayudar al jugador a ver los beneficios y  empujar a que salga de la  zona de confort, y así tener la oportunidad de llegar lo más lejos posible.

Javi Blanco
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viernes, 24 de abril de 2020

LA CULTURA TÁCTICA EN EL JUGADOR

Este artículo tiene una dedicación especial para uno de los jugadores que más he visto crecer. Pasó por mis manos en diferentes etapas, (infantil, cadete y juvenil). Su circunstancias de crecimiento nunca las podré olvidar. Como jugador ha llegado a jugar en 1ª y 2ª división. ¿Hay alegría más grande como formador haberlo visto crecer? Pues seguramente imposible. Ver lo que ha conseguido como profesional, y lo que hoy en día es cómo persona no hay adjetivos calificativos para describirlo. “No cambies nunca, DAVID DE COZ”.




 LA CULTURA TÁCTICA, COMO CREARLA. 

Últimamente estoy escuchando entre compañeros la frase hacia los jugadores con respecto al juego...¡¡ Ese jugador no tiene cultura táctica ¡¡. Esa frase me ha llevado a reflexionar y realizado este artículo.

Antes de empezar a trabajar con un equipo en los aspectos tácticos concretos hay que asentar muy profundamente en el equipo y en toda la plantilla de jugadores, unas pautas de conductas generales en las que ha de asentarse todo el trabajo técnico-táctico. Hay que modificar una forma de vivir, una forma de pensar, una forma de sentir, para luego trasladarlo a una forma de jugar. Para conseguir este áurea de motivación hay que tener una metodología personal importante.

La misión que debemos tener los entrenadores es crear siempre una buena cultura táctica en el futbolista. Para sentir, asimilar y desarrollar bien una táctica, primero hay que tener una buena cultura personal. La cultura táctica lo es todo: es enseñar al jugador a interpretar, a sentir, a leer todas las situaciones del juego; sobre todo viene cifrada en haber dado el futbolistas muchísima información táctica (proceso que lleva una gran cantidad de tiempo) para que al final sea él quien decida en cada momento del juego.

El jugador no tiene que perder nunca el valor cognoscitivo del juego bajo ningún concepto. Que no se trate de una inducción a una respuesta, sino que debe tener un abanico de respuestas que los entrenadores planteamos al jugador para que él elija la más adecuada, o que elija otra respuesta de ejecución que no es planteada previamente pero que también es correcta y eficaz; en este caso el jugador habrá inventado una respuesta que tiene sentido, lo que es todavía mejor.

La cultura táctica parte de la razón del juego. Hay que crear la inteligencia táctica para seleccionar la respuesta. Lo importante es que el jugador busque una razón del porque hacer las cosas, aunque las haga mal en cuanto a ejecución porque le puede salir mal un gesto técnico, pero que no se equivoque en la intensión, que elija bien, que elija bien el porqué, aunque no le salga bien lo demás.

El jugador ha de conocer el porqué de cada cosa y para esto hay que conocer el juego. El por qué solo se puede conseguir cuando uno cuenta con argumentos. En ese porque del jugador es dónde tiene que estar la cultura táctica. No es importante que el jugador aprenda fundamentalmente a jugar con tres, cuatro o cinco defensas, jugar reduciendo espacios, jugar marcando en zona o al hombre o marcaje mixto, independiente de esto, lo importante es que el jugador sepa resolver cualquier tipo de situaciones por sí mismo, cualquier tipo de situaciones, basado en una buena cultura táctica.

Al final todo está relacionado con la ejecución, si la ejecución es mala no se consigue nada. La táctica es la razón para hacer las cosas y la técnica es el medio de ejecución. 




Desde la perspectiva metodológica tenemos que buscar algo que parezca difícil: hay que crear en el jugador la motivación para que encuentre sentido en el trabajo táctico que realicemos y que se sientan implicado en ello.

Antes de meternos en planteamientos tácticos concretos hay que buscar argumentos para crear en el jugador un estado de necesidad por conocer el juego, que sienta la necesidad de saber por qué y para qué juega. Sin esto, no sirve de nada meterse en trabajos tácticos. Si el jugador no es receptivo ante el trabajo táctico se estará produciendo el efecto contrario, cogerá manía a algo que para él será el mapa sobre el que podrá conducirse. Por ello hay que conseguir la motivación adecuada para que el jugador este despierto, atento y que reciba el trabajo táctico con gusto. 

Respecto a las correcciones tácticas. Si el jugador no está motivado correctamente las asociará a un ataque personal, como si alguien quisiera hacerle daño, cuando en realidad lo que pretendemos es mejorarlo y ayudarle para que él sepa desenvolverse. Pero si no están motivados, se enfadan como si uno hiciera las correcciones de forma peyorativa y quisiera reducirlos delante del grupo su estatus, cuando es todo lo contrario: ayudarles a través de conseguir la motivación para qué el jugador se haga pregunta y mejore.

Dentro de la cultura táctica hay que hablar de tres conceptos puntuales: inteligencia táctica, memoria táctica y habilidad táctica. 

La inteligencia táctica. Reside en el razonamiento de lo que va a realizar el jugador, en la prevención de situaciones antes de que éstas se produzcan. Un jugador inteligente tácticamente es aquel que en un partido “entramado” sabe ver con claridad cuáles son las pautas a seguir, y esto está relacionado con la lectura de las situaciones que han sucedido, las que están sucediendo y las que pueden suceder a partir de lo acaecido hasta el momento. Es un jugador que descifra bien los acontecimientos y que puede transmitírselos en un momento determinado a sus compañeros, porque no es suficiente con que lea todo, sino que tiene que inducir a los demás a modificar un comportamiento táctico.

La Memoria táctica. Es un concepto mucho más arraigado en lo personal, a través de determinadas situaciones que a uno le van sucediendo. Es algo irreflexivo que los jugadores van ganando por sí mismo. La memoria táctica todo el mundo la tiene, se puede tener más o se puede tener menos. Cuanto más información se haya tenido, la memoria táctica del jugador será más y mejor. Se puede decir que la memoria táctica es crear experiencia delas situaciones vividas relacionadas con el juego. 

La habilidad táctica. Es más difícil de definir. Está relacionada con la gama que el jugador tenga para resolver las situaciones que se le presentan durante el desarrollo del juego. Se trata de la cantidad de posibilidades que cada uno le encuentra, por sí mismo, a la misma situación. Un jugador con habilidad táctica es aquel que sabe plantear muchas soluciones al mismo problema, si luego, además, elige bien ya se trata de un jugador excepcional en este aspecto. La táctica tiene que pasar necesariamente por la compresión y para comprender algo tenemos que tener la información adecuada sobre ello en relación a los siguientes conceptos: ¿Por qué?, ¿para qué?, ¿cómo?, ¿cuándo?, ¿dónde?, y ¿quién o quiénes? esta es la clave.
Todo esto lo tenemos que explicar y razonar los entrenadores, también se lo tiene que preguntar a sí mismo el propio jugador para comprenderlo y se lo tenemos que preguntar los entrenadores cuando quiera alguna aclaración.

JAVI BLANCO

Bibliográfica consultada. ( Estructura y dinámica del espacio en el juego).
Revista abFútbol.
Apuntes Máster profesional en fútbol.


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miércoles, 22 de abril de 2020

"SOLO NACER CON TALENTO NO ES SUFICIENTE PARA SER JUGADOR DE FUTBOL"

Tiene talento, o es un talento, aquella persona que, sobre la base de sus condiciones, su disposición para el rendimiento y las posibilidades de su entorno vital real, consigue resultados de rendimiento superiores al promedio de su edad y susceptibles de desarrollarse (a ser posible, además, acreditados en competición); dichos resultados son producto de un proceso de cambio activo, acompañado por el entrenamiento y orientado con perseverancia hacia un nivel de rendimiento (deportivo) elevado que se conseguirá posteriormente.
Así pues, por talento deportivo entendemos la totalidad de las condiciones del niño o del joven que le habilitan para conseguir y desarrollar rendimientos deportivos. El nivel y las posibilidades de desarrollo de estas condiciones de rendimiento están determinados por las predisposiciones y por el proceso de la actividad. Así pues, la aptitud se ha de entender como un resultado de la confrontación activa de la personalidad con el entorno.

de una pedagogía, regulado de forma selectiva.
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martes, 21 de abril de 2020

El espacio de juego

Ahora que está de moda hablar mucho de los espacios en el juego, quiero compartir con ustedes un artículo que realicé hace unos años para la revista FÚTBOL TÁCTICO.
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sábado, 18 de abril de 2020

ENFOQUE DE LA ENSEÑANZA EN EL FÚTBOL COMO JUEGO COLECTIVO




Desde la perspectiva de la didáctica en el fútbol, como deporte de equipo, puedo extraer una consecuencia muy importante en el enfoque sistemico. En el aprendizaje clásico del fútbol, como juego colectivo, se persigue ante todo, la enseñanza de los gestos técnicos y la imposiciones del orden en el terreno de juego bajo la forma del reparto formal y equilibrado.
En un partido el contrario genera imprevistos, y la necesidad en constantes ocasiones, de adaptarse a las limitaciones que aparecen en el enfrentamiento. En muy pocas ocasiones, un partido es sólo la aplicación de combinaciones tácticas aprendidas en el entrenamiento. Lo mas frecuente en el juego es que únicamente se puedan producir probabilidades de evolución en las fases de ataque y la defensa. De aquí la importancia del método para aumentar en conocimiento para tratar con mayor rapidez posible los problemas que plantea la interacción especifica de ambos equipos. Mi perspectiva es que hay que darle una mayor importancia a la oposición y al control del desorden en la enseñanza como juego colectivo.
Sacando conclusiones, me veo tentado de afirmar que lo más importante de la enseñanza en fútbol, como deporte colectivo, es llevar a los jugadores a controlar de forma optima el desorden.

Conceptos que se desprenden de la oposición, como factor fundamental del proceso didáctico en el fútbol

                                          




Quiero cerrar este artículo con una una pequeña gran frase de mi gran amigo CARLOS OSORNO:   "En la vida como en el fútbol. Menos es más".

JAVI BLANCO


                                      








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jueves, 16 de abril de 2020

EL PELIGRO DE COPIAR LA SESIONES DE ENTRENAMIENTOS DE OTROS COMPAÑEROS.



Hoy en día con las nuevas tecnologías tenemos acceso a infinidad de documentación  de cualquier deporte, en este caso hablare del fútbol, para realizar infinidad de tareas. También por nuestras inquietudes, solemos ir a entrenamientos de los equipos para ver cualquier mínimo detalle que nos sirva para mejorar nuestros conocimientos y así aplicarlos para nuestra utilidad. Pero como dijo mi buen amigo FERNANDO VAZQUEZ en una de las innumerables reuniones y charlas tecnicas que tuvimos cuando él era primer entrenador del R.Betis.  ¿Sabemos lo que estamos copiando?  ¿sabemos lo que estamos llevando a la práctica sin saber cual es el objetivo de nuestro compañero ? Creo que muchos no lo saben, sobretodo los que estan iniciandose en el mundo de los banquillos.
Cuando contratamos los servicios en cualquier club, lo primero que tenemos que hacer es un buen plan de desarollo junto a una planificación y periodización de los contenidos de trabajo junto al resto de los componentes del cuerpo técnico. Esto nos llevará a controlar las sesiones de entrenamiento y aplicar los contenidos de forma correcta.
Uno de los peligros que conlleva copiar las sesiones de compañeros es:
*A nivel fisico, interrelacionar la vías energéticas de formas inadecuadas, lo cual, aparte de estancar dichas vías, podemos llevar a los jugadores a desajustes fisiológicos y lesiones musculares.
*A nivel tecnico tactico, llevar a la practica tareas en una sesion la cual no es acorde a la plantilla de jugadores que se tiene. Muchas veces lo que estamos viendo son tareas planificadas para el partido de esa semana del compàñero por lo que seguramente los objetivos son totalmente distintos a lo que estamos requiriendo sobre la nuestra.

Bajo mi modesta opinión, formarse día a día es importante, realizar nuevas tareas es siempre bueno, intercambiar contenidos también. Pero copiar sesiones para llevarlas a la practica sin el conocimiento de la realidad es para los jugadores y para nuestros equipos  contraproducente.  

JAVI BLANCO
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miércoles, 15 de abril de 2020

LOS JUEGOS DE FÚTBOL EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTOS.


Si los deportes de equipo en general, y el fútbol en particular, se caracterizan por la necesidad de resolver situaciones de juego variadas, complejas  y estrecha relación con los compañeros, adversarios en un medio inestable, y todo de una manera globalizada, no tiene sentido crear tareas de entrenamiento, o sólo tiene sentido crearlas en circunstancias muy particulares, en que sólo está presente uno de los componentes del juego.
Seirul-lo (1992).

Los juegos se consideran el motor esencial en el aprendizaje.


RAZONES:

1.-En los juegos no sólo se trabaja los desplazamientos y los gestos técnicos, sino también los procesos mentales que permiten al jugador solucionar las dificultades que generan  los adversarios y las reglas del juego, así como también colaborar con los compañeros en esa solución. El jugador debe comprender el por qué, debe hacer el análisis de la dificultad para descubrir la solución.
El jugador no debe limitarse a preguntar cómo debe hacer un gesto técnico, sino también qué gesto y cuándo hacerlo, revelándose así la toma de decisiones como elemento fundamental en la enseñanza del fútbol.

2.-Los juegos de fútbol son actividades que solicitan todo el mecanismo del acto motor: percepción, decisión y ejecución. Se integran conjuntamente ejercicios técnico-tácticos y requerimientos condicionales.

3.-Se habitúan los jugadores a la comunicación y colaboración, tanto en la fase de ataque como de defensa, lo que puede contribuir al desarrollo de la sociabilidad.

4.-Se mejora la relación espacial-temporal en cualquier acción del juego, lo que facilita la asimilación de las diversas informaciones que reciben constantemente del juego; como por ejemplo, la ubicación de los compañeros, adversarios, el balón…


5.-Potencia la capacidad de imaginación y creatividad de los jugadores al resolver continuamente las situaciones-problemas que emergen del juego.


6.-Mayor aprovechamiento y eficacia del tiempo.

7.-Adaptación más lógica del entrenamiento a la realidad práctica del juego.

8.-Facilitan la ejecución contextualizada de las habilidades técnicas.

9.-La repetida aparición de situaciones básicas en un juego permite probar distintas soluciones a los problemas poco complejos, hasta lograr por medio de un proceso de error y acierto resolverla situación satisfactoriamente, sin recibir la ayuda directa de su técnico.

10.-Oportunidad de un buen manejo y aplicación de las reglas del juego.



La variabilidad de la práctica es la que permite al sujeto desarrollar situaciones amplias y generales, y realizar una seria de movimientos similares, aunque no los haya realizado nunca. Por tanto, en nuestra propuesta, la diversidad se revela esencial en detrimento de la repetición.

Javi Blanco

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