¿Puede el Entrenamiento con Sobrecarga Reducir las Lesiones Deportivas en los Jóvenes?

Los estudios sugieren que la participación regular en un programa de entrenamiento amplio que incluya entrenamiento con sobrecarga puede reducir significativamente las lesiones asociadas al deporte en los adolescentes. Sin embargo, se necesitan estudios adicionales que analicen la efectividad de diferentes protocolos e intervenciones de entrenamiento con sobrecarga para reducir la incidencia de lesiones en las actividades competencia y no competitivas. Además, se requieren investigaciones que exploren la influencia de otras estrategias, entre las que se incluyen la educación de los entrenadores, evaluaciones de aptitud física en la pretemporada y los procedimientos de recuperación exclusivos, para reducir la incidencia de lesiones en los atletas jóvenes